segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Segunda é dia de começar a dieta!

Olá Amigos!


Começamos mais uma semana e mais uma dieta!
Quem Nunca?

Porém, para que começar uma dieta que já começou?
Só continuar focado no objetivo e correr atrás, caso cometeu deslize final de semana.

Continuando a dica de alimentação saudável e que eu costumava praticar: ovo cozido.



Muito já se faltou apontando como sendo vilão na dieta e para saúde, pois a gema carrega colesterol, o que eleva nível de gordura no sangue. Hoje, mocinho nas dietas, por ser formado por aminoácidos essenciais, sua proteína sacia com mais facilidade.
O ovo, junto com frutas, deixam seu café da manhã mais reforçado e com sensação de saciedade maior.
Em vez de um pão com queijo e embutidos, uma opção mais saudável é usar o ovo.


Aproveitando 100% do ovo, sua casca pode ser higienizada, torrada e depois triturada, transformando em pó, sendo utilizado na culinária em massas.

Fica a dica do que adoro de comer café da manhã.
Minha meta é voltar a a trazer ele para meu café da manhã. Vamos ver se eu consigo, pois tem sido só banana.
Ô vida difícil!
Boa dieta e boa semana a todos a todos.

LuH