quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Primeiros passos!

Olá Amigos!

Então....depois de muito engordar, enrolar e ter muitos compromissos, comecei mais uma etapa do meu foco: caminhar!
Isso aí, ontem comecei minhas caminhadas e intercalei com uma corridinha de tempo em tempo.
Resultado foi falta de fôlego e toda dolorida depois. Aos poucos meu corpo há de se adaptar a nova realidade.

Minha alimentação anda controlada durante o dia, a noite sempre é o mais delicado.
Não tive perda de peso, mais não vejo a hora disso acontecer

Meu controle quanto ao refrigerante está top, 2 meses sem nem um gole, e não sinto falta.
Salgadinho também eliminei...mais ainda dá vontade de comer um pra acabar com a tentação.

Cada dia é uma luta e uma história. Controle, foco, resistência e persistência!

LuH

terça-feira, 6 de outubro de 2015

Quem resiste a uma Paella

Olá amigos.

Semana difícil, dieta deslizando.
Me ausentei pois tive uma semana difícil e ainda fui babá de um primo que veio curtir Santa e bela Catarina.
Isso dá pânico, pois cada dia era um jantar super calórico e delicioso. Foi os bois e a carroça pro brejo.

Essa semana, voltando ao foco e correndo atrás do prejuízo. Vou começar zumba amanhã. quarta-feira, e literalmente fazer um exercício. O que me falta é tempo para exercícios.

Outra coisa que queria compartilhar, é que postei a receita de uma Paella Vegetariana.
Agora, posto uma de deixar qualquer dieta no chinelo: Paella del mare com Lagosta.
Coisa que se encontra em Balneário Camboriú a beira mar.



Tem como não deslizar?

Agora focar na dieta e correr atrás do prejuízo.

Abraços a todos!

LuH