quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Primeiros passos!

Olá Amigos!

Então....depois de muito engordar, enrolar e ter muitos compromissos, comecei mais uma etapa do meu foco: caminhar!
Isso aí, ontem comecei minhas caminhadas e intercalei com uma corridinha de tempo em tempo.
Resultado foi falta de fôlego e toda dolorida depois. Aos poucos meu corpo há de se adaptar a nova realidade.

Minha alimentação anda controlada durante o dia, a noite sempre é o mais delicado.
Não tive perda de peso, mais não vejo a hora disso acontecer

Meu controle quanto ao refrigerante está top, 2 meses sem nem um gole, e não sinto falta.
Salgadinho também eliminei...mais ainda dá vontade de comer um pra acabar com a tentação.

Cada dia é uma luta e uma história. Controle, foco, resistência e persistência!

LuH